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L’importance des préliminaires dans le sexe pour durer plus longtemps

Soyons réalistes, la plupart des hommes apprennent leurs compétences sexuelles en regardant du porno. Malheureusement, la pornographie sert à regarder des scènes de sexe, mais PAS à se sentir bien. Le porno ne représente pas la réalité du sexe réel et sain. Il est très bien dans le film mais ne se traduit pas aussi bien au lit.

 

Le rythme

Si vous voulez que votre partenaire dure plus longtemps au lit, vous devrez lui montrer une meilleure façon de faire… Il regarde du porno depuis des années et cela fait des ravages. Il va falloir un effort d’équipe pour briser les mauvaises habitudes et améliorer le sexe pour nous deux. Lorsque vous avez des rapports sexuels, la sensation est causée par la friction entre le pénis et le vagin. Quand on va plus vite, on ressent beaucoup plus de choses. En plus, faire l’amour à toute vitesse est plus épuisant…

Combinez-les ensemble, et un rythme plus rapide entraîne une éjaculation plus rapide. L’idéal est donc de ralentir le rythme et de mélanger le tempo. Dites à votre partenaire que vous voulez faire l’amour. Commencez par de bons préliminaires et, après vous être échauffés, mettez-vous en position de cuillères face à face. Au lieu de passer directement au sexe le plus actif, faites-le pénétrer en vous et ensuite arrêtez-le.

Prenez quelques minutes pour sentir la pénétration, le plaisir viendra plus tard. Ressentez cette agréable sensation et utilisez des mots d’amour pour que tout soit encore plus profond dans votre cœur. Ensuite, augmentez le rythme, mais en le maintenant modéré. Quelle que soit la vitesse à laquelle vous avez eu d’autres relations sexuelles, ralentissez. Les mouvements doivent être modérés, mais agréables… Augmentez le rythme au fur et à mesure que les pulsations augmentent… Faites attention à votre vitesse. Pensez à votre bien-être et ignorez toute attente sur la façon dont le sexe devrait être… profitez simplement du moment présent.

Préliminaires

La meilleure façon d’éviter d’y mettre fin trop tôt… est de bien commencer. Le premier conseil est de ne rien dire de mal si vous avez des orgasmes pendant les préliminaires. Le stress et l’anxiété font que les hommes éjaculent rapidement. Si vous ne jugez pas ses défauts, il sera plus détendu et plus ouvert à les réparer.

Pour l’aider à durer plus longtemps, vous pouvez lui demander ce qu’il veut dans les préliminaires. Certains hommes veulent plus de préliminaires, pour les aider à se détendre pendant les rapports sexuels. D’autres veulent moins de préliminaires, afin de pouvoir économiser leur énergie pour le sexe. Parlez à votre homme et découvrez ce qui lui permettrait de mieux apprécier le sexe. Il sera heureux de vous le dire, et il aimera aussi savoir ce que vous aimez le plus.

Si vous êtes trop excité, ralentissez de manière à réduire votre excitation (puis augmentez à nouveau). Pensez à son excitation comme à une échelle, de 0 à 10. 0 est complètement ennuyeux et flasque. 10 est le point de l’orgasme. Idéalement, il devrait maintenir un rythme de 7. Si vous sentez que son rythme cardiaque augmente, ou s’il dit : « Je me rapproche… », prenez ça comme un signe de recul.

Peu à peu, vous serez en mesure de vous comprendre et de coordonner les rapports sexuels d’une manière qui soit tout aussi agréable pour vous deux.