L’infidélité est encore un motif de séparation dans de nombreux couples… sauf dans les relations ouvertes. L’infidélité est ressentie comme un grand manque de respect qui conduit directement à une perte de confiance, à du ressentiment, de la rancune et à une grande douleur émotionnelle profonde. De nos jours, la tromperie peut prendre de nombreuses formes : parler aux femmes sur internet, se glisser dans Tinder dans le dos du couple et puis, la forme la plus vraie : tomber amoureux ou coucher avec quelqu’un d’autre.
C’est une situation à laquelle on ne s’attend jamais, mais si c’est le cas et que vous vous dites : “Et maintenant” ? Voici quelques conseils pour vous aider à vous en sortir et à connaître ce qu’il faut faire lorsque vous découvrez que votre partenaire est infidèle.
Mettez-vous à la première place
Découvrir qu’on vous a trompé suscite beaucoup d’émotions. Choc. La colère. Et donc. Pour vous aider à sortir de votre dépression, vous voudrez pour l’instant améliorer vos soins personnels. Prenez un bain relaxant, allez voir des amis, faites des choses qui donneront de l’espace à votre partenaire. Cela pourrait vous apporter la clarté dont vous avez besoin et aussi, en prime, faites-le transpirer un peu pendant qu’il se demande ce que vous pensez.
Permettez-vous de ressentir toutes les émotions
La trahison étant de la même ampleur que la douleur, il est important de se laisser guérir de la même manière. Et cela signifie qu’il faut laisser couler ce que l’on ressent. Laissez-vous aller. Des larmes. La tristesse. La colère. Plus de larmes… Tout ce dont vous avez besoin.
Combattre le désir de vengeance
Il n’y a rien de tel que de se faire piéger pour vouloir porter sa robe la plus sexy, aller au bar du coin et trouver le mec le plus sexy pour se venger de son partenaire. Et même si cela fait du bien en ce moment de faire savoir que vous avez fait la plus grosse erreur du monde, vous devez résister à l’envie.
Disons que les choses finissent par s’arranger si vous lui pardonnez, vous vous sentirez tout aussi mal si vous devez admettre que vous l’avez fait alors que vous étiez encore ensemble. Souvenez-vous, deux maux ne font pas un bien.
Découvrez tout ce que vous pouvez
Ce n’est pas quelque chose que vous devez faire lorsque vous êtes émotionnellement déprimé, mais si vous envisagez vraiment de faire revenir cette personne dans votre vie, alors cela peut être une étape nécessaire. Cela dépend vraiment de la difficulté que vous avez à laisser les choses aller.
Écoutez, le moment est venu de poser les questions difficiles et de régler chaque détail. Il est à votre merci, alors il devra tout vous dire. Mais si vous essayez de demander à l’avenir, quand il pensait que les choses allaient déjà bien entre vous, il ne voulait pas vous donner trop de détails.
De plus, le fait de connaître les détails pendant que vous n’avez pas encore fini peut vous aider à prendre une décision plus éclairée. Si ce qui s’est passé n’est pas aussi grave que vous le pensiez, vous vous sentirez peut-être mieux et si les choses étaient bien pires, alors vous pourrez obtenir la clarté dont vous avez besoin.
Recherchez le soutien de vos proches
Vos proches ne sont qu’à un coup de fil d’être à vos côtés avec une bouteille de vin ou un pot de glace quand vous en avez besoin. Même certains de vos proches ont peut-être vécu ce que vous vivez actuellement et peuvent vous donner de précieux conseils.
Cependant, faites attention à la quantité de détails que vous partagez. Il est bon d’être ouvert avec ses amis avant tout, mais s’il y a la moindre chance que vous retrouviez votre partenaire, n’oubliez pas que si vous pouvez lui pardonner, vos amis ne le feront pas.